Dharma funcționează ca un sistem de feedback: observi reducerea conflictelor interioare, creșterea empatiei și mai puține recidive în comportamente dăunătoare.
Intrăm direct în subiect. Pentru a transforma curățarea karmică în acumulare concretă de Dharma, stabilește 1-3 obiective măsurabile: meditează 15 minute zilnic, donează 10% din venitul tău și ajută pe alții măcar 1 oră pe săptămână. Repetarea consecventă contează; cercetările privind formarea obiceiurilor arată o medie de aproximativ 66 de zile pentru consolidare, deci planifică cel puțin 2-3 luni de practică continuă și reevaluează-ți progresul lunar…
